As interrupções estão presentes em qualquer ambiente de trabalho, seja através de uma notificação pessoal no celular ou em uma sala barulhenta rodeada de colegas. Porém, ser produtivo é possível, apenas exige dedicação e autodisciplina.
Óbvio que cada rotina e ambiente exige hábitos distintos, mas seguindo a lógica iremos indicas algumas práticas que podem otimizar melhorar o seu dia-a-dia profissional:
1.Crie o hábito de usar uma agenda
Tentar guardar tudo na memória, ou em post its colados no computador é uma prática suscetível ao erro. Para não perder compromissos tenha uma agenda, seja no papel, ou digital. Basta alimenta-lá com frequência diária.
2. Organize os alertas de aplicativos
Desative os sons de aplicativos e as notificações da vida pessoal. Pode parecer besteira, mas o hábito de olhar o celular pode tirar o foco de uma atividade importante do seu trabalho. O ideal é manter ‘ligado’ apenas o que for fundamental para realização das suas tarefas diárias.
3. Faça uma coisa de cada vez
Enquanto está executando uma tarefa esqueça a seguinte. Não fique trocando de itens só porque cansou ou encontrou alguma dificuldade. Enfrente e finalize. Foco, perseverança e determinação em cada tarefa podem gerar resultados impressionantes em seu trabalho.
4. Momento de pausa para caminhada
Estudos confirmam que caminhar durante alguns minutos eleva os níveis de criatividade e auxilía no processo de formação de ideias originais. Além disso, andar também uma excelente alternativa para descansar a mente e voltar ao trabalho com força total.
